小学生六年不剪指甲

　　全靠自己咬

　　孩子出现“坏习惯”，可能是家庭教育出了问题

　　“孩子咬笔杆、吃手指，好几年了都改不了，怎么办啊？他在学吉他，右手指甲不能剪，黑乎乎脏兮兮的，还老往嘴里塞。前段时间就是因为不注意卫生，病从口入，高烧好几天！”最近，杭州妈妈严女士对此很苦恼，求助“成长心理室”——她对四年级的儿子动之以情，晓之以理，都没用，铺天盖地骂一通，也没用。

　　钱江晚报·小时新闻记者采访发现，咬指甲、咬笔、抠手指等行为，在中小学生中很常见。很多家长发愁、痛恨，到底该怎么办？这背后有什么是需要注意的？本期“成长心理室”，我们来关注孩子的这些“坏习惯”。

　　杭州妈妈求助：

　　六年级孩子的手指不忍直视

　　孩子咬指甲、咬笔、抠手指……有这种烦恼的爸妈真不少，家长方女士就是其中之一。

　　方女士有个六年级的女儿，高挑漂亮，从小学钢琴，手指细细长长的。但如果你凑近，这双手不忍直视——每个指甲都又短又扁、坑坑洼洼，边缘还长着倒刺。

　　“要是改掉这个坏习惯，这双手该有多好看啊。我多么希望女儿让我剪一次指甲，但小学六年，指甲剪毫无用武之地，全都是她自己咬的。”方女士为了让女儿改掉这个毛病，正面引导过、吓唬过，还买过牙咬棒，“我告诉她，每次想咬指甲了，就换牙咬棒，但女儿觉得在学校用这个会被人笑话，不肯用。其实，女儿自己也发愁，她都不好意思在人前大方伸手，露出光秃秃的指甲，但她不由自主地就会咬。”

　　儿童心理专家周国岭：

　　孩子喜欢“咬”，可能是因为焦虑

　　“中小学生中，咬指甲、咬笔、抠手指等行为比较常见。”周国岭说，在门诊里，也经常会遇到有这些行为的孩子，有些孩子咬指甲特别严重，指甲边缘都血淋淋的。

　　而有些孩子，则出现了更严重的行为。

　　前段时间，一位六年级女孩走进周国岭医生的诊室，她棒球帽下的右侧的头发已经稀稀拉拉。女孩在低年级时成绩非常优秀，到了高年级逐渐跟不上，爸妈对她的要求又比较高。一旁的妈妈说，女孩在上数学、科学课时经常会拔头发，数学题做不出来，也会拔头发，但其他课或者玩耍的时候就从不会去拔。

　　周国岭说，女孩的情况是一种“拔毛癖”，是冲动行为控制障碍中的一种，表现为在非常紧张焦虑的状况下，便无法克制地要去拔头发或者是体毛。拔完之后，焦虑得到缓解，有如释重负感，“导致这种疾病的很大一部分原因，是压力。”

　　“很多孩子有咬指甲、咬笔杆、咬衣角、抠手指等行为，有几种原因——注意力不集中、分心走神；缺乏微量元素，对味觉功能可能造成影响，表现出一些“异食癖”症状；有心理压力，内心焦虑引起。这之中，内心焦虑是占比比较高的。”

　　他提醒，咬指甲、咬笔杆等都是孩子缓解焦虑的方式之一，也很可能是缺乏安全感、不自信的一种表现，发展下去可能有其他心理方面的疾病，需要引起家长们的注意。

　　随着年龄的增长，咬指甲等行为会缓解吗？

　　“这些行为，中小学生多见，高中以后就相对少了，成年后就更少了。”周国岭分析，一方面随着年龄的增大，自我意识增强、冲动行为控制能力增长，焦虑也会适当下降，另一方面，年龄增大后，会比较注重外表，更克制这些行为，或转换这种缓解焦虑的方式。

　　但也有一些人，这种行为也会一直延续到成人期，变成下意识的习惯。

　　他建议，针对这些行为，一定要“对症下药”，消除造成孩子可能焦虑的因素。

　　比如，可以主动和孩子聊一聊，是不是遇到了让他觉得紧张、焦虑的事情。比如孩子的学业压力比较大，要想办法去缓解，比如孩子在做数学题时很容易焦虑，给他一些具体的解决办法，可以先放一放，可以针对性查漏补缺，或者去问问老师、同学的思路。

　　要纠正孩子咬指甲等行为，最好用心理疗法、行为矫正相结合的方法。千万不要体罚、大声训斥，不要强行将孩子的手指从嘴里拿出，这样可能会加重孩子咬指甲的行为。要以耐心说服、鼓励为主，多给予孩子心理上的关注与支持，还可以引导孩子多参与运动、活动，转移注意力。

　　做一些放松训练也有帮助，比如腹式呼吸法和肌肉放松法。家长要关注孩子行为的严重程度，如果影响到生活、学习，一定要来医院寻求医生的帮助。

　　周医生提醒，虽然“坏习惯”在孩子身上，但导致这些行为很多时候是家庭教育产生了问题。当遇到问题时，家长不要一味指责孩子，使得孩子的焦虑倍增，家长也要做一些改变，尊重孩子，多给予理解、耐心和鼓励，帮孩子切实解决问题。

　　本期专家：周国岭 浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）儿童心理科主任