读者来电:鱼油和磷虾油该吃哪个

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读者来电:鱼油和磷虾油该吃哪个

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  心血管病是肆虐人类的杀手,但你可能不知道,在南极深海中重达数十吨的鲸鱼却与心血管病无缘;同样用双腿支撑肥硕身体的企鹅也与心血管病无缘,这到底是为什么?各国科学家在南极科考半个多世纪的今天,谜底终于被揭开了。这个秘密就是和它们主要的食物——磷虾有关。如今,磷虾油已经被当做传统鱼油的升级产品,是公认的心血管“清道夫”——

  日前,读者张先生致电本报,说自己最近“有点烦”。眼看春季是心血管高发季节,张先生想吃点营养品保健,但到市场上却挑花了眼。

  “这个说深海鱼油降血脂好,那个说磷虾油好,我看来都一样的,价格却差很多,所以打你们养生热线请教一下。”

  笔者带着读者张先生的问题,询问了心血管疾病营养处方专家任女士,她透露:“在人们印象中,深海鱼油流行半个世纪,是养护血管,降三高的不二选择,可在磷虾油面前却显得微不足道。经过科学家的长期研究显示,服用一粒磷虾油的综合营养,相当于吃深海鱼油+虾青素+卵磷脂这些的融合。”

  春季呵护心脑正当时

  磷虾油——来自深海的馈赠

  1968年,科学家在南极洲海域首次发现磷虾。在这之后的半个多世纪里,科学家又接连发现磷虾对人类健康的巨大贡献:其体内富含DHA和EPA,欧米伽-3脂肪酸,含有大量的虾青素、维生素E等天然抗氧化剂。从磷虾体内提取的磷虾油,对健康的好处自然不少。

  磷虾油之所以被誉为心血管健康的保护“利器”,有赖于其中富含的超强抗氧化物——虾青素。更特别的是,磷虾本身所含的8种水解酶,如蛋白酶、糖酶等,在促进消化系统功能方面起到有益的作用。目前,在机体氧化、衰老、易疲劳等方面,磷虾油获得了众多学术研究者的认可,也有许多中老年慢性病人群,把其作为高血压、糖尿病、冠心病、心梗、脑梗、中风偏瘫、动脉硬化等药物以外的日常营养补充剂。

  吃磷虾油还是鱼油

  该如何选择

  据百度百科记载,研究表明,南极磷虾油优于鱼油。主要有以下原因——

  超高活性:磷虾油中的EPA和DHA均为磷脂型,活性更高,吸收率更佳。

  易吸收:普通鱼油不溶于水,而磷虾油中欧米伽-3不饱和脂肪酸可溶于水,吸收消化能力明显。

  欧米伽-3脂肪酸比例超高:磷虾油中的不饱和脂肪酸欧米伽-3:欧米伽-6为15∶1,远高于普通鱼油的3∶1。人体中欧米伽-3不饱和脂肪酸含量越高越好。

  超强抗氧化能力:磷虾油中富含虾青素,虾青素抗氧化能力是维生素C、维生素E、葡萄籽、番茄红素的数倍。而普通鱼油含有的抗氧化物质和含量没有这么丰富。

  来源洁净:鱼油是从体型大的鱼中提取的,而这些体型较大的鱼中往往含有汞和其他的重金属。磷虾油产自极为纯净的南极海域,没有这方面的担心。

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  根据国家心血管病中心最新发布的《中国心血管病报告2017》显示,我国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。推算心血管病现患人数2.9亿,其中卒中1300万,冠心病1100万,高血压2.7亿。面对如此震惊的数据,我们应当立即行动起来。除了要摒弃吸烟、喝酒、久坐等不良生活习惯,还应该注意饮食,多吃有利于心脑血管健康的食物。

  在欧美国家,磷虾油作为一种新资源食品,多年以来,以膳食补充剂的形式在市场上大量销售,得到欧美消费者的普遍认可。

  而真正的南极磷虾油在市场上的售价并不便宜,一般在每瓶200多元左右,可服用1个月。

  为了让更多读者吃上品质放心、价格实惠的正宗南极磷虾油,钱报有礼健康直购特开展磷虾油买送活动——

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