杭州中小学生体质监测本周结束，你家孩子达标了吗
记者走访杭州多所小学，带来第一手调查数据
所有体测项目中，满分最多的是跳绳
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这周，杭州很多小学体育老师都在忙一件事：上传《国家学生体质健康标准》测试结果。
根据要求，杭城小学要在10月31日前完成测试，并将数据上报。虽然全杭州小学生的体测结果还要等权威部门统计后才能公布，但不少爸妈已经按捺不住好奇心，迫不及待想知道孩子的体质处在什么水平，特别是苦练了一个多月的项目，到底有没有达标。
本周，我们调查了杭州多所小学，并参考往年体测标准，帮爸妈找找答案。
杭州中小学生体质监测本周结束，你家孩子达标了吗
记者走访杭州多所小学，带来第一手调查数据
所有体测项目中，满分最多的是跳绳
苦练最多的跳绳
果然表现最好
小学生体质监测到底要测哪些项目？根据2014年的修订版细则，除了身高、体重、视力及肺活量所有年级都要测，不同的年级考察的运动项目会有所区别。比如小学一、二年级主要测试50米跑、坐位体前屈和1分钟跳绳，三、四年级增加了仰卧起坐，五、六年级再增加一项50米×8往返跑。
在这么多项目里，杭州孩子练得最多的恐怕要算跳绳了。
苦练跳绳，这似乎也是全杭州体育老师提高学生体测水平的法宝。
一些学校在新生报名时就开始提前准备，通过游园、小游戏等形式，对孩子的跳绳水平进行摸底，一开学就针对性训练。“跳绳不受场地限制，只要有时间就可以练。它也不像坐位体前屈会受身体生长发育的影响，所以跳绳的提升空间是所有项目里最大的。”虽然最终统计数据还没有出来，但体育老师们都很看好跳绳成绩。
杭州市胜蓝实验小学全校2000多人，据初步统计，此次体质测试的优秀率超过80%，比往年明显提升。在所有运动项目里，满分最多的就是1分钟跳绳，从一年级到六年级，各年段的表现都很出色。通常30多名学生一个班，就有28、29人能拿满分。其次是三到六年级的仰卧起坐，多数孩子也能拿满分。
杭州长江实验小学体育公园校区今年第一年招生，一年级的孩子在1分钟跳绳项目里，女生最快的能跳187个，近70%的女生达到了满分标准，男生虽然个人成绩不如女生，但整体上也有70%的人达到109个的满分水平。
学校体育老师王鹏说，跳绳成绩好，和大家重视程度有关，现在幼儿园就对跳绳有要求，一些爸妈还会加码，不仅要孩子会跳，还希望能跳得快，所以在进小学前，多数孩子已经会跳，进了小学，老师更多的是纠正姿势，让他们跳得更快。
一根“最长的绳子”
拉高全校坐位体前屈成绩
和跳绳比起来，坐位体前屈和50米×8往返跑这两个项目，就明显拖后腿了。和往年一样，很多学校这两个项目的平均分排在所有项目的末尾。
但也有例外。杭州胜蓝实验小学负责体质测试的杨老师介绍说，今年学校体质测试总体水平比往年好，最主要的原因就是全校坐位体前屈成绩大幅提升，平均每人提高了5厘米。
短短一年，孩子们的柔韧性为啥一下子变好了？杨老师透露，学校特别做了三件事。
一是利用学校微信公众号等多种方式，引导孩子和爸妈科学地进行锻炼；二是结合柔韧练习，创编了“蓝精灵动动操”和雨天室内柔韧操，提高学生参与的趣味性、积极性。
三是上学期学校举行全员运动会，跟传统运动会不同，所有比赛项目都是自创的，其中有个项目，叫“最长的绳子”，要求全员参与，每个班的孩子在操场上挨个劈叉，脚与脚相抵，连成一根绳，看看最长的是哪个班。据说，为了获胜，孩子们在赛前天天练劈叉，连平常最烦拉韧带的男生，都铆足劲把腿伸直，再伸直……在比赛现场，有老师开玩笑：“裤子都快撕破了。”练了几个月，孩子们韧带都拉开了，坐位体前屈自然不在话下。
说到底，提高体测成绩关键还是要养成体育锻炼的习惯。
人生第一次测肺活量
不少一年级孩子懵了
在体测中，有个项目不仅让孩子懵了，连家长也傻了眼。
“前两天，接到老师的体检数据，我女儿的肺活量才300多！”一名一年级孩子的妈妈说，体检数据是老师公布在班级群里的，班上和女儿差不多的孩子，肺活量好的能吹到1000多，足足高出2倍。
“那天学校体检，我在一旁帮忙，的确也发现不少一年级孩子根本没有深呼吸就开始测肺活量。”一名一年级体育老师说，虽然现场医生也教了孩子怎么测肺活量，但掌握要领并没那么快，有些孩子看到仪器上稍微有数字显示了，就不再继续用力吹气。“方法不得当，测出来的不一定是真实水平了。”
像有些女生，跳绳能达到满分，肺活量测出来却不到400毫升，远低于一年级孩子的正常标准。肺活量和体重的比值，在体测中占了15%的比重，所以这一项，一年级孩子普遍是被拉低的。
杭州一公办小学资深体育老师也表示，刚刚入学的孩子并不会吹肺活量，而这一项又是被计入体测成绩里的，等级评定肯定会受影响。
杭州小学生体测项目有这些——
一、二年级：50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳
三、四年级：50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、仰卧起坐
五、六年级：50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、仰卧起坐、50米×8往返跑