读者来电：鱼油和磷虾油该吃哪个
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寿亦萍
2015.4.21 星期二 责任编辑/版面设计：方云凤 电话：85311175 [
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QIANJIANG EVENING NEWS
养生
读者来电：鱼油和磷虾油该吃哪个
日前，读者张先生致电本报，说自己最近“有点烦”。眼看季节交替是心血管高发季节，张先生想吃点保健品保健，但到市场上却挑花了眼。
“这个说深海鱼油降血脂好，那个说磷虾油好，我看来都一样的，价格却差很多，所以打你们养生热线请教一下。”
笔者带着读者张先生的问题，询问了心血管疾病营养处方专家任女士，她透露：“在人们印象中，深海鱼油流行半个世纪，是养护血管，降三高的不二选择，可在磷虾油面前却显得微不足道。经过科学家的长期研究，和临床测试对比结果显示，服用一粒磷虾油的综合保健效果，相当于服用30粒深海鱼油+10粒虾青素+10粒卵磷脂。”
心血管病是肆虐人类的头号杀手，但你可能不知道，在南极深海中重达数十吨的鲸鱼却与心血管病无缘；同样用双腿支撑肥硕身体的企鹅也与心血管病无缘，这到底是为什么？在各国科学家在南极科考半个多世纪的今天，谜底终于被揭开了。这个秘密就是和它们主要的食物——磷虾有关。如今，磷虾油已经被当做传统鱼油的升级产品，是公认的心血管“清道夫”——
磷虾油，来自深海的馈赠
呵护心脑、强化血管、抵御三高
1968年，科学家在南极洲海域首次发现磷虾。在这之后的半个多世纪里，科学家又接连发现磷虾对人类健康的巨大贡献：其体内富含DHA和EPA，欧米伽-3脂肪酸，含有大量的虾青素、维生素A、E等天然抗氧化剂，对清除自由基、延缓衰老有着神奇作用。从磷虾体内提取的磷虾油，对健康的好处自然不少。
磷虾油之所以成为心血管健康的保护“利器”，有赖于其中富含的超强抗氧化物——虾青素。在人们印象中，深海鱼油是养护血管的不二选择，但在磷虾油面前却显得微不足道。2011年，国内权威科教栏目对此进行了详细报道，认为磷虾油保健作用超过鱼油30倍。除了虾青素，磷虾油还富含欧米伽-3脂肪酸和磷脂，三者间相辅相成共同作用的效果，有助修复心梗脑梗引起的心脑细胞损伤，提高大脑记忆力和神经系统，让坏死的心肌细胞重新绽放活力。磷虾油能阻止细胞发炎和心血管老化的现象，是对心脏和大脑健康有力的支持，尤其对脑血栓、中风后遗症、老年痴呆有无法比拟的特效。
特别值得一提的是，磷虾油消化和吸收速度较快，容易被人体吸收。三高人群、脑力劳动者、免疫力低的人，关节炎、关节退行性病变及痛风患者都适用。
最后，磷虾本身所含的8种水解酶，如蛋白酶、糖酶等，不仅在改善消化系统功能方面起到有效作用，而且在伤口愈合方面也有一定作用。磷虾油目前已被认可的功效有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗炎症、抗疲劳，尤其对各种老年慢性病的效果非常显著，可作为高血压、糖尿病、冠心病、心梗、脑梗、中风偏瘫、动脉硬化等心脑疾病患者的日常营养补充剂。
磷虾油PK鱼油
胜出的5大理由
磷虾油和鱼油都含有欧米伽-3不饱和脂肪酸，对降低心血管疾病发病率有好处。但为什么南极磷虾油的临床效果会数倍优于鱼油？
超高活性：磷虾油中的EPA和DHA均为磷脂型，活性更高，吸收率更佳，更加有利于通过大脑等组织，并有利于肝脏中甘油三酯和胆固醇的代谢，有利于血管内壁的功能恢复。综合测评磷虾油的活性率优于鱼油。
易吸收：普通鱼油不溶于水，而磷虾油中欧米伽-3不饱和脂肪酸可溶于水，吸收消化能力明显比磷虾油好很多。
欧米伽-3脂肪酸比例超高：磷虾油中的不饱和脂肪酸欧米伽-3：欧米伽-6为15∶1，远高于普通鱼油的3∶1。人体中欧米伽-3不饱和脂肪酸含量越高，越有助于预防心脑血管疾病。
超强抗氧化能力：磷虾油中富含虾青素，虾青素抗氧化能力是维生素A、维生素E的300倍，叶黄素的48倍，番茄红素的6.5倍。而普通鱼油不含抗氧化物质。
纯净无污染：鱼油是从体型大的鱼中提取的，而这些体型较大的鱼中往往含有汞和其他的重金属。磷虾油产自纯净无污染的南极海域，没有这方面的担心。
美国原装进口磷虾油
买6送6低至199元/瓶
根据国家心血管病中心最新发布的《中国心血管病报告2014》显示，预计每5个成年人中就有1人患心血管病，平均每10秒钟就有1人因发病死亡。面对如此震惊的数据，我们应当立即行动起来。除了要摒弃吸烟、喝酒、久坐等不良生活习惯，还应该注意饮食，多吃有利于心脑血管健康的食物，如磷虾油。
在国外，磷虾油已经有长达几十年的食用历史。特别是美国在全球市场中占有很大的份额。在欧美国家，磷虾油作为一种新资源食品，多年以来，以膳食补充剂的形式在市场上大量销售，得到欧美消费者的普遍认可。目前，磷虾油不仅应用于地球，还征服外太空市场，成为一种新型太空食品，是美国宇航员饮食的一个标准元素。
而真正的南极磷虾油在市场上的售价并不便宜，一般在598元/瓶左右，可服用1~2个月。
为了让读者吃上品质放心、价格实惠的正宗南极磷虾油，即日起至5月7日，作为钱报健康直购“迎五一”活动第一波，美国原装进口磷虾油每瓶直降200元，仅需398元/瓶。买3送1，仅需298.5/瓶；买6送6，最低仅需198元/瓶。（产品规格：680mg×60粒/瓶；用法用量：每日1~2次，每次1粒，随餐食用）
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